Wenn du im Alltag eine Bewegung machst, sendet dein Gehirn einen bioelektrischen Impuls an die entsprechende Muskelgruppe. Beim EMS-Training wird dieser Impuls gezielt von aussen verstärkt – dies geschieht mittels einer Funktionsweste mit Elektroden.Das EMS Training spricht alle deine Muskelgruppen im Körper gleichzeitig an, insbesondere werden auch deine tieferliegenden Muskelgruppen angesteuert und gefordert,  die du mit normalem Krafttraining kaum erreichen kannst – das macht das EMS Training sehr viel intensiver und effektiver als klassisches Fitness-Training. EMS Training wird bereits seit Jahren in der Reha und von Leistungssportlern genutzt.